什么可以去火

我真的服了，今天下午吃了几个牛肉条，齁辣齁辣，然后晚上开始闹肚子，放得屁都是调料味的。

本来还想码一章，结果蹲了一波厕所，满厕所和调料的味道，呕。

所以今天只有三更了，没办法了！！

Ps：应该上火了，咋办